CIRCUITO DE PRUEBAS

La práctica se basa en hacer un circuito realizando diferentes ejercicios de un minuto de duración separados cada uno por una vuelta corriendo al rededor del patio de la siguiente forma:

-  Saltar a la comba.

- Sentadillas.

- Recorrer el gimnasio tres veces saltando con los pies juntos a la ida y volver caminando.

- Squat ( explicación : https://www.youtube.com/watch?v=6YPggJ4UEAY&noredirect=1 )

- Subir las escaleras saltando con los pies juntos y bajarlas andando.